Как только приходят осенне-зимние холода – начинается банный сезон. Именно в это время хочется согреться, расслабиться и оздоровить организм. Лучшим вариантом для этих целей является баня на дровах. Если вы не знаете, какое заведение посетить – баня Ольхон приглашает гостей и предлагает идеальные условия для комфортного отдыха.
Польза и вред бани на дровах
Баня – идеальный вариант для оздоровления организма, она приносит огромную пользу: Врачи отмечают полезное влияние на организм:
- улучшение кровообращения в теле;
- снятие болей в опорно-двигательном аппарате, головных болей;
- очищение кожи от токсинов;
- улучшение метаболизма, активация регенерации кожи, разглаживание морщин;
- укрепление сердечно-сосудистой и нервной системы;
- снятие стресса, нервного перенапряжения (действует как успокоительное);
- способствование повышению либидо благодаря притоку крови в органы малого таза;
- повышение защитных функций организма (отличный вариант для профилактики вирусных заболеваний).
Баня может принести вред только в том случае, если человек имеет серьезные заболевания и ему противопоказано ее посещение. Врачи не рекомендуют париться больным астмой в период обострения, в первый месяц после оперативных вмешательств, людям, у которых поднялась температура тела из-за ОРВИ, при острых воспалительных процессах в организме. С осторожностью стоит посещать парную беременным и кормящим грудью женщинам.
Как подготовиться к посещению бани на дровах в первый раз
Люди, которые еще не имеют опыта посещения бани, не входят в банный клуб в центре Москвы siberia-spa.ru, должны перед первым походом в парную хорошо подготовиться:
- приобрести веник из березы, липы, дуба или эвкалипта;
- собрать необходимые принадлежности: одно-два махровых полотенца, купальник или простыню, моющиеся тапочки и шапочку, которая защитит голову и волосы от перегрева;
- перед самим посещением парной размяться или даже поплавать в бассейне;
- не употреблять спиртное и не наедаться плотно перед походом в баню;
- выбирать невысокую температуру и небольшой отрезок времени сидения в парилке за один раз (постепенно можно увеличивать температуру и количество времени).
Сибирская баня на дровах в центре Москвы – это идеальный вариант проведения времени с семьей или с друзьями. Ее рекомендуют посещать регулярно один-два раза в неделю на протяжении всего сезона холодов. Благодаря посещениям бани организм будет постепенно становиться сильнее, процессы старения замедляться и заметно улучшится самочувствие. Те, кто однажды начал ходить в баню, никогда не откажутся от этой традиции и привлекают к полезному отдыху своих друзей, знакомых.
